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糖尿病人饮食疗法原则

发布时间: 2018-01-03   浏览次数:

文章目录一、糖尿病人饮食疗法原则1. 糖尿病人饮食疗法原则2. 糖尿病人可以吃什么东西3. 糖尿病人的食谱二、糖尿病人吃水果的原则三、如何预防糖尿病糖尿病人饮食疗法原则1、糖尿病人饮食疗法原则

1.1、糖尿病患者应该终身饮疗,新葡京娱乐直营,在保证各种按规则量摄入的前提下,尽可能做到食物多样化,美味可口。在病情稳定后,可依据劳动强活动量,恰当放宽限制,以保证正常的工作和活动。

1.2、患有糖尿病在烹调的过程中制止加糖,不用糖醋等调料。

1.3、糖尿病病情控制较好时,可恰当的选用能量较低、甜度不高的水果如、梨等。食用水果时间宜布置在两餐之间,不要在餐后马上食用水果。

1.4、糖尿病患者应按规则数量摄入食物,如觉得饥饿,可恰当增加一些体积大但低的蔬菜类食物。

1.5、含和较高的食物如蛋黄、动物内脏、鱼籽、肥肉、牛油、羊油、猪油等应限制食用,少吃油炸食物。

2、糖尿病人可以吃什么东西

2.1、大豆及其制品:这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。

2.2、粗杂糖:如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维。实验证明,它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条,长期停用,既有利于降糖降脂,又能减少饥饿感。3、糖尿病人的食谱

3.1、口蘑烧白菜

主料:口蘑5克、白菜250克。佐料:酱油10克,盐4克,植物油10克,白糖2克。

制作方法:温水浸泡口蘑,去蒂洗净,留用第一次浸泡的水。白菜洗净,切成寸段。油锅熬热后,下白菜煸至半熟,再将口蘑、酱油、盐、糖放入,并加入口蘑汤,盖上锅盖,烧至入味即。

标签 糖尿病人 原则 水果 糖尿病 饮食疗法

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